Michel 1 - Macca 0...Racenumber 1472 ready for take-off!

Hi Leute,

first things first...meine Startnummer ist die 1472 - hatte ich noch garnicht erwähnt glaube ich?!

Heute morgen habe ich das Abschlusstraining absolviert. Erst 10 Minuten gelaufen, im Anschluss 20 Minuten Rad und kurz drauf noch 10 Minuten geschwommen. Die Reihenfolge ist dabei nicht so wichtig gewesen, wichtig ist nur, dass man nochmal ein bischen Spannung in die Muskulatur bekommt nach 2 Ruhetagen.


...ja, auch ich dope mich!

Aber um ehrlich zu sein ist nicht viel mit Spannung, sondern sie sind nach wie vor eher etwas müde...kann sein, dass die Umstellung des Rhythmus/Zeitverschiebung diesmal nicht so doll geklappt hat...ich bin aber trotzdem motiviert und zuversichtlich für morgen...ist immer auch Kopfsache...aber frische Beine wären mir trotzdem lieber.


Packing some stuff - die Wechselbeutel.

Das eigentliche kleine Highlight für heute war aber meine "gemeinsame" Trainingseinheit mit Chris McCormack (Macca), dem 7maligen Roth-Sieger und (Mit)Favorit hier in Kona. Ich habe ihn aufgefahren, während er nochmal locker hinter 'nem Motorroller hergefahren ist (um ihn vom Verkehr abzuschirmen und Windschatten zu geben). ...ich also locker hin pedaliert, ihn abgeklatscht und alles Gute gewünscht für den Wettkampf...wenn ich ihn morgen im Wettkampf auch überhole, dann wäre das nicht schlecht! :-)


Transition Zone - hier steht mein Bike.

Nach kurzen Mittagsschlaf habe ich die Wechselbeutel für's Radfahren und Laufen gepackt - zusätzlich noch meinen Special-Needs-Beutel für's Radfahren mit ein paar salzigen Knabbereien (das ist mental für mich sehr gut bei KM 90 auf dem Rad was Leckeres zu essen, anstatt dauern papp-süße Gels und Riegel).


Wechselbeutel Rad aufgehängt.

Um 15:30 war dann Rad- und Beutelabgabe. Mein Rad war anscheinend ein echter Blickfang. Es fahren davon nur 4 Stück in Kona rum. Das eine fährt Timo Bracht (Sieger Frankfurt Ironman), das zweite fährt Frank Vytrisal (3. in Frankfurt), das dritte fährt auch ein Agegrouper (Amateur) aus der Darmstädter Region und das vierte fährt der Michel aus Obereschbach (23. in Frankfurt)! :-)


Laufbeutel aufgehängt.

Die japanischen Journalisten und ein paar andere waren auf jeden Fall ganz scharf drauf, Fotos von meinem Lenker zu schiessen. Dann wird es nicht mehr lange dauern, bis die ersten großen Radfirmen mit einem ähnlichen Modell auf den Markt kommen?! Kona ist halt nach wie vor "the place to be" - egal welche Sparte unseres Sports das betrifft. Material wird halt ganz groß geschrieben. Wenn ich dieses Jahr für jedes Cervelo P3 Carbon 100$ bekommen würde, dann könnte ich noch für 3 Jahre hier auf Hawaii bleiben, meine Familie nachholen und leben wie ein König! :-)


Hinter der Tribüne.

Ich futter' den ganzen Tag schon fleissig kleine Portionen Kohlenhydrate in Form von Reis, Kartoffeln, Energy-Drinks, Reis, Reis und nochmal Reis. Auch jetzt sind wir auf dem Weg zur "Henkersmahlzeit"...danach geh ich zeitig ins Bett denn um 3:30 klingelt der Wecker schon wieder, leichtes Frühstück (2-3 Toasts mit Marmelade, Saft, Tässchen Kaffee und fertig) und dann geht's richtig los.


Finish Line wird aufgebaut.

Ich melde mich dann wenn ich über die Finish-Line gewackelt bin wieder bei Euch...drückt mir die Daumen!!!

Hang loose!

Michel