Hot, hotter, EnergyLab - letzte Laufeinheit

Servus,

heute habe ich mein Wettkampfrad fertig gemacht und kurz eine Einstellungsfahrt damit gemacht und anschliessend die letzte Laufheinheit auf dem Highway - raus aus Kona bis zum Natural EnergyLab - dem heissesten Punkt des gesamten Wettkampfes. Aber der Reihe nach...



Erstmal letztes Mal geschwommen, mir reichts und ausserdem wird's langsam sehr sehr voll am Pier. Vormittags habe ich dann die Wettkampf-Laufräder auf meine Zeitfahrmaschine montiert - Zipp 808 (Schleichwerbung muss sein) - für mich momentan die besten Laufräder die es gibt. Die höhren sich nicht nur schnell an...die sind es auch! Carbon - klar - sehr hohe Felge, recht leicht, die rappeln so schön beim fahren. Da merkt man bei jeder Pedalumdrehung die Geschwindigkeit und das ist super für den Kopf...also für die mentale Seite des Rad-Splits.



Besser ist nur noch eine Scheibe im Hinterrad, aber die sind - zu recht - auf Hawaii verboten. Durch den sehr starken Wind wäre es zu gefährlich. In der Vergangenheit gab es schon öfter die Situation, dass Athleten durch den sogenannten Mumukuu-Wind und die starken Crosswinds (Seitenwind schnell wechselnde Richtung) über die halbe Breite des Highway geblasen oder im schlechtesten Fall komplett runtergeblasen wurden. Das Vergnügen hatte ich ja 2006 beim Ironman Lanzarote auch schon - danke, reicht!

Nach der kurzen Einstellungsfahrt - um zu schauen ob alles funktioniert, Schaltung, Bremsen und nochmal Positionstests, sind wir im Anschluss mit dem Mietwagen auf den Highway rausgefahren und ich bin zum Natural EnergyLab rausgelaufen. Dort ist nicht nur der Wendepunkt des Marathon sondern auch gleichzeitig der heisseste Punkt des gesamten Wettkampfes.



Ich wollte unbedingt nochmal vorher auf dem Highway gelaufen sein, um mich mental drauf vorzubereiten was mich in ein paar Tagen erwartet. Hitze, Einöde, Wind - um es auf dem Punkt zu bringen. Eigentlich wollte ich nur bis zum Lab laufen und nicht rein, aber ich bin dann doch reingelaufen und das war auch sehr gut so. Ich hatte das nicht mehr so übel in Erinnerung...es war dermaßen heiss, dass kann man sich nicht vorstellen. Ich bin schon vorher auf dem Highway leicht angeröstet worden - Puls ist dort schon gleich richtig hochgegangen...aber das Lab ist immernoch der Vorhof zur Hölle.



Rein geht ja noch - geht leicht bergab die erste Meile, schön Gegenwind, angenehm - aber auf dem Rückweg geht es eben bergauf und man läuft mit dem Wind im Rücken, also es ist quasi Windstill und man fängt sofort an zu schwitzen (nicht das man vorher nicht auch schon triefen würde) als sitze man in der Sauna. Der Asphalt strahlt eine unglaubliche Hitze ab - mehr als auf dem Highway, warum auch immer?!

Um die Hitze zu beschreiben - kenn Ihr das Gefühl in der Sauna zu sitzen und es macht sich dieses unbehagliche Hitzegefühl in Eurem Körper und Kopf breit, dass man am liebsten sofort rausrennen möchte, bleibt aber noch 30 Sekunden sitzen? Der Kopf glüht, der Körper glüht, man bekommt schon so leichten Schüttelfrost bzw. Gänsehaut und der kleine Mann im Ohr sagt: geh raus, es ist zu heiss...!

SO ist es im Energy Lab!

...aber wir machen das ja freiwillig... :-)

Rest des Tages war ruhig. Die Nationenparade ging um 16 Uhr los, die habe ich mir aber diesmal gespart. Meine Beine sind müde und ausserdem geht die sowieso nur 1km bis hin zur Ironman-Athleten-Messe, wo alle Sponsoren und Sportartikelhersteller die im Triathlon Rang und Namen haben, vertreten sind. Nicht alles, dass man die Parade nur mit gezückter Kreditkarte mitlaufen darf...die Parade endet nämlich - oh Wunder - genau dort. Hab ich kein Bock drauf!

Das war's für heute.

Hang loose!

Michel